Книга - "Сила Пальцев"

Книга - "Сила Пальцев" 

Руководство по тренировкам для всех, кто хочет повысить свойуровень лазанья. Эта книга призвана дать обычным людям – таким, как мы с вами,– инструменты, необходимые для достижения максимальных результатов на скалах ив зале. Автор «Силы пальцев» – профессиональный скалолаз, один из основателейкомпании Beastmaker – производителя деревянных фингербордов и другихскалолазных тренажёров.В книге есть разделы, посвящённые разработке пальцев,тренировкам на фингерборде и системборде, развитию подвижности и силы кора, атакже примеры упражнений и тренировочных программ. Своими советами на страницахиздания делятся одни из сильнейших скалолазов мира, в том числе Шона Кокси,Алекс Хоннольд, Адам Ондра, Алекс Мегос и Томоа Нарасаки.

Прочее:

Переплет:Мягкий

Страниц:232

Формат:170х240 мм

Язык:Русский