Книга - " Марафон для простых смертных " Меб Кефлезиги

Книга - " Марафон для простых смертных " Меб Кефлезиги 

Своей исторической победой на Бостонском марафоне 2014 года Меб Кефлезиги закрепил за собой статус одного из великих чемпионов в беге на длинные дистанции. А в своей книге «Марафон для простых смертных» на убедительных примерах показал, что не нужно быть профессионалом, чтобы тренироваться как марафонец!

Тогда, в 2014-м, бегуны всего мира хотели знать, как кто-то, до забега показывавший лишь 15-е время в марафоне, смог за две недели до своего39-летия стать лучшим на дистанции в истории

Бостонского марафона и первым за 31 год американцем, выигравшим это состязание.
В своей книге Меб рассказывает, как бегуны-любители могут применить в своей практике принципы тренировок, питания и мышления профессионалов, чтобы поднять свой уровень.

Текст издания предваряют цитаты известных атлетов, практикующих разные виды спорта, которым советы Меба Кефлезиги помогли начать бегать на новом уровне.

Прочее:

Год выпуска: 2021

Тип обложки: Обложка с клапанами

Тип книги: Печатная книга

Язык издания: Русский

Количество страниц: 216

Тип бумаги в книге: Офсетная

Формат издания: 170x240