Книга - "Бегущим в гору"

Книга - "Бегущим в гору" 

Второе издание бестселлера для бегунов и всех, кому крайне важно развить выносливость! Опираясь на свой колоссальный опыт, авторы этой книги проведут вас от теории к практике, научив составлять личный тренировочный план и слушать своё тело день ото дня. На 376 страницах книги они описывают принципы тренировки спортсменов, для которых выносливость – краеугольный камень успеха.

Это авторитетное, но доступное руководство по тренировкам для тех, кто-то и дело меняет беговые кроссовки на скитурные ботинки или участвует в очных соревнованиях по альпинизму и кому важно двигаться не только безопасно, но и очень быстро. В этой книге не просто собраны научно обоснованные и проверенные опыт и мудрость сильнейших спортсменов и тренеров:она экстраполирует их на атлетов всех мастей, чтобы они могли показать себя с самой лучшей стороны.

Прочее:

Переплет:Мягкий

Страниц:384

Формат:165x240 мм

Язык:Русский