Книга - "Бегущим в гору"

Книга - "Бегущим в гору" 

Второе издание бестселлера для бегунов и всех, кому крайневажно развить выносливость! Опираясь на свой колоссальный опыт, авторы этойкниги проведут вас от теории к практике, научив составлять личный тренировочныйплан и слушать своё тело день ото дня. На 376 страницах книги они описываютпринципы тренировки спортсменов, для которых выносливость – краеугольный каменьуспеха.

Это авторитетное, но доступное руководство по тренировкамдля тех, кто-то и дело меняет беговые кроссовки на скитурные ботинки илиучаствует в очных соревнованиях по альпинизму и кому важно двигаться не толькобезопасно, но и очень быстро. В этой книге не просто собраны научнообоснованные и проверенные опыт и мудрость сильнейших спортсменов и тренеров:она экстраполирует их на атлетов всех мастей, чтобы они могли показать себя ссамой лучшей стороны.

Прочее:

Переплет:Мягкий

Страниц:384

Формат:165x240 мм

Язык:Русский