Книга - " Альпинизм по-новому " Стив Хаус / Скотт Джонстон

Книга - " Альпинизм по-новому " Стив Хаус / Скотт Джонстон 

Мировой альпинистский бестселлер. Анализируя опыт, накопленный в других требующих выносливости видах спорта, Стив Хаус и СкоттДжонстон демонстрируют, как можно добиться больших результатов в альпинизме, придерживаясь тщательно продуманного плана тренировок.

Авторы книги «Альпинизм по-новому. Подготовка к восхождениям будущего» – альпинист мирового класса и тренер чемпионов США и обладателей Кубка мира по лыжным гонкам – переносят теорию тренировок на практику, чтобы вы могли подготовить себя к любой альпинистской цели.

Работаете ли вы банкиром или горным гидом, живёте в городе или на природе, ледолаз вы или впервые собираетесь на Эльбрус, ветеран высотного альпинизма или ещё не поднимались на восьмитысячник, ваше понимание того, как достичь своих целей, будет расти в геометрической прогрессии по мере работы с этой книгой.

Главы охватывают теорию и методику тренировок на выносливость и силу, планирование и применение своих навыков, питание и работы на высоте, психическую подготовку, а также оценку ваших целей и ваших сильных сторон.

Основной текст дополняют вдохновляющие эссе всемирно известных альпинистов, среди которых Марк Твайт, Петер Хабелер, Войтек Куртыка,Уилл Гадд, Ули Штек, Зоуи Харт, Александр Одинцов и другие.

Прочее:

Переплет:Мягкий

Страниц:464

Формат:170х240 мм