Книга - " Альпинизм по-новому " Стив Хаус / Скотт Джонстон

Книга - " Альпинизм по-новому " Стив Хаус / Скотт Джонстон 

Мировой альпинистский бестселлер. Анализируя опыт,накопленный в других требующих выносливости видах спорта, Стив Хаус и СкоттДжонстон демонстрируют, как можно добиться больших результатов в альпинизме,придерживаясь тщательно продуманного плана тренировок.

Авторы книги «Альпинизм по-новому. Подготовка к восхождениямбудущего» – альпинист мирового класса и тренер чемпионов США и обладателейКубка мира по лыжным гонкам – переносят теорию тренировок на практику, чтобы вымогли подготовить себя к любой альпинистской цели.

Работаете ли вы банкиром или горным гидом, живёте в городеили на природе, ледолаз вы или впервые собираетесь на Эльбрус, ветеранвысотного альпинизма или ещё не поднимались на восьмитысячник, ваше пониманиетого, как достичь своих целей, будет расти в геометрической прогрессии по мереработы с этой книгой.

Главы охватывают теорию и методику тренировок навыносливость и силу, планирование и применение своих навыков, питание и работына высоте, психическую подготовку, а также оценку ваших целей и ваших сильныхсторон.

Основной текст дополняют вдохновляющие эссе всемирноизвестных альпинистов, среди которых Марк Твайт, Петер Хабелер, Войтек Куртыка,Уилл Гадд, Ули Штек, Зоуи Харт, Александр Одинцов и другие.

Прочее:

Переплет:Мягкий

Страниц:464

Формат:170х240 мм