ТОП-5 аксессуаров для летнего бега: как не сгореть, не перегреться и не устать
Лето в самом разгаре, солнце печёт, асфальт раскален, и бег превращается в настоящий вызов. Но вместо того чтобы страдать от жары, можно просто правильно подобрать экипировку. В этой статье разберем 5 аксессуаров, которые сделают ваши летние пробежки гораздо комфортнее и безопаснее.
1. Пояс с флягой: вода всегда с собой, и руки свободны
Когда вы бегаете больше 5–10 км, важно не просто взять с собой воду, а сделать это удобно. Бегать с бутылкой в руке неудобно, она болтается, отвлекает. Отличное решение — беговой пояс с мягкой флягой. Он сидит плотно, равномерно распределяет вес и не мешает во время бега. В него можно положить ключи, телефон, пару гелей — всё, что может понадобиться.
Чтобы избежать болтанки и шума воды, просто выпустите воздух из фляжки перед стартом — и всё, никаких «буль-буль».